Der für Donnerstag, den 30. April 2020 geplante Abend „Entspannung – Techniken und Übungen“ mit Annabelle Heidinger muss leider wegen der zur Zeit noch herrschenden Covid-19 Pandemie ausfallen. Er wird auf unbestimmte Zeit verschoben.

Bleibt bitte gesund. Wir melden uns, wenn es wieder weiter geht.

Der für Donnerstag den 19. März 2020 geplante Gruppenabend fällt aufgrund der aktuellen Entwicklung des Corona-Virus aus.

Der Gruppenabend vom 5. September stand ganz im Zeichen von Entspannung. Eingeladen war Nicole Stege, Entspannungstherapeutin und Vorsitzende des Bundesverbandes Glaukom-Selbsthilfe e.V.

Das Thema lautete: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Jin Shin Jyutsu zur Entspannung der Augen selber anwenden.

Einleitend erfuhren wir die Zusammenhänge vom Einfluss des äußeren und inneren Drucks auf unseren Augeninnendruck! Auch Erkenntnisse von Prof. Ilse Strempel, aus der Forschung zu diesem Thema, wurden uns nahegebracht. Schritt für Schritt ließen wir uns in die drei Methoden zur Entspannung einführen, und erlebten jeweils direkt die Auswirkung entsprechender praktischer Übungen.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung waren vielen Besuchern schon bekannt. Zu Jin Shin Jyutsu, eine mehrere Jahrtausend alte Kunst aus Japan zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper, gab es hingegen zahlreiche Fragen und viel Erläuterungsbedarf. Nicole Stege nahm sich gern die Zeit, das rege Interesse der Zuhörer zu befriedigen.

So verging dieser außergewöhnliche Gruppenabend mit einigen neuen Gästen viel zu schnell. Ausführliche Informationen und Literaturhinweise ermunterten dazu, sich auch weiterhin mit diesen Entspannungsmethoden zu befassen.

Nicole Stege, die extra für uns aus Syke angereist kam, hat einen wunderbaren Abend gestaltet. Herzlichen Dank Nicole.